皆さん こんばんわ!
材木王子で~す。
昨日は、
エコパラダイス工法研究会 西東京の方
お疲れ様でした。
さて、さて、健康知識 アップしますね!
朝食を摂らない人がふえていますが、特に子供に肥満傾向や生活習慣病の
予備軍が多いという調査結果があります。
朝食を抜くと昼や夜の食事の量がふえるばかりではなく、
間食・夜食などが多くなり、かえって肥満になる傾向にあります。
また、その食事の中身もファーストフードやラーメンなどで手軽
にすますことも多くみられ、これらの食事は全体的に塩分が多く
高血圧の原因にもなります・・・・
本当に食事は大切ですね!
材木王子でした。
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