善玉コレステロールの質

こんばんはnodoka王子です

以前UPした「オメガ３」の続きで・・

善玉と悪玉のコレステロールについて少々・・

実は今回の健康診断の結果で新たに「non-HDL-Cho」なる項目が！

これは単に総コレステロール値から善玉を引いた数値で「動脈硬化」などの

リスクを総合的に管理できる指標という事です・・

恥ずかしながら王子のデータですが・・

中央あたり総コレステロールの上段が「nonー」です！

ただ・・がしかし「ガッテン」では善玉の質に注目していました！

善玉の数値（量の多少）では、脳梗塞のリスクに有意差は認められなかった

つまり　善玉の質（血管内でのコレステロール回収能力）が大事だと・・

この質を上げるための「オメガ３」という事でした！

前回UPの「単にダイエット」目的ではなく　

結果として体重も減った！ようです(笑)

陶板浴と同じく！！

取っ掛かりは「ダイエット」でも結果として「健康」になれば・・

えっ逆ですか？

まあ　いづれにしても　続けてナンボの「オメガ３」と「陶板浴」ですね！

今のところ「アマニ油」続いてま～す！nodoka王子でした・・・